Chaque session dure généralement entre 60 et 90 minutes auxquelles il faut ajouter le temps de mise en pression (environ 8mn pour le modèle couché et 11mn pour le modèle assis) et le temps dépressurisation (5mn minimum conseillées).
La durée, le nombre et le rythme des sessions dépendent de la nature des troubles à corriger et des résultats attendus. Ils dépendent également de l'âge, de l’état de santé de chacun et de son hygiène de vie (mauvaise alimentation, dépendance au tabac, à l’alcool etc...., retardent nécessairement l’apparition des bienfaits).
La plupart des objectifs nécessitent plusieurs sessions à intervalles rapprochés pour en ressentir les bienfaits. Il est conseillé de réaliser les 5 premières sessions au rythme d’une par jour ou au moins la totalité en moins de 10 jours.Ensuite, une session chaque semaine, voire toutes les deux semaines, suffira à maintenir le bénéfice obtenu.